Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf® ermöglicht einen neuen Zugang zum eigenen Atem, vertieft die Empfindungsfähigkeit und stärkt unser Vertrauen, den Atem zulassen zu können. Mit wachsender Erfahrung entwickelt sich ein lebendiger Atem, der alles durchdringt und spürbar wird.
Wir können wieder innere Weite empfinden und erfahren daran anschließend eine Entwicklung, die die körperliche und auch geistig-seelische Ebene erreicht. Ruhe und Gelassenheit, Regeneration oder  ausgleichende Stärkung der Haltung wirken sich fördernd auf das Selbstbewusstsein aus. Wir bekommen Klarheit im Umgang mit unseren wiederkehrenden Schwierigkeiten, die sich im Atem ausdrücken und wandeln.
Kräftigende und die Kreativität anregende Impulse können sich durchsetzen, der Atem vertieft sich und wird frei. Es entwickelt sich ein tragender Atemrhythmus, der sich ganzheitlich und gesundheitsfördernd auswirkt.